Tổng hợp tin tức mới nhất

BLOG

Theo dõi và cập nhật các thông tin mới nhất, kiến thức và kinh nghiệm luyện tập

Khóa tập pilates quận 7

Tại quận 7, học viên có thể trải nghiệm và đăng ký tập pilates tại hệ thống Top Pilates. Sở hữu nhiều ưu điểm vượt trội về không gian và sự chuyên nghiệp, Top có thể mang đến cho bạn khóa...

Xem tiếp >

Khóa tập pilates quận 6

Tập pilates ở đâu uy tín tại quận 6? Đây cũng là câu hỏi được nhiều người quan tâm hiện nay. Chọn đúng studio chuyên nghiệp và thuận tiện cho việc di chuyển cũng phần nào giúp bạn duy trì tốt...

Xem tiếp >

Khóa tập pilates quận 3

Bạn đang quan tâm về khóa tập pilates quận 3? Bạn muốn tìm studio uy tín tại khu vực? Trong bài viết này, Top Pilates sẽ giúp bạn có thêm thông tin xoay quanh những vấn đề trên.

Xem tiếp >

Tập pilates tăng sự dẻo dai và sức bền cơ bắp

Một trong những lợi ích khi tập pilates không thể bỏ qua là tăng sự dẻo dai và sức bền cơ bắp. Đây cũng là lý do vì sao bộ môn này ngày càng được nhiều vận động viên lựa chọn để rèn luyện...

Xem tiếp >

Khóa tập pilates quận 5

Một bài viết tổng quan về khóa tập pilates quận 5 dành cho những ai đang quan tâm. Bạn sẽ tìm được một địa chỉ tập pilates vô cùng chất lượng cũng trong nội dung này.

Xem tiếp >

Pilates – bộ môn hấp dẫn giới trẻ

Đi cùng với sự phát triển kinh tế, chất lượng cuộc sống ngày một được nâng cao. Mọi người dần dần chú trọng hơn trong việc chăm sóc, rèn luyện sức khỏe, giữ gìn vóc dáng. Theo đó, nhiều...

Xem tiếp >

Pilates hỗ trợ cải thiện đau mỏi vai gáy

Hỗ trợ cải thiện đau mỏi vai gáy là một trong những lợi ích mà pilates có thể mang đến cho người tập. Nếu bạn đang quan tâm về vấn đề trên có thể tìm hiểu thêm qua bài viết sau đây.

Xem tiếp >

Pilates có hỗ trợ cải thiện tình trạng đau do thoát vị đĩa đệm nhẹ?

Bên cạnh việc đi bộ, yoga, bơi lội,… thì tập pilates cũng là phương pháp giúp hỗ trợ cải thiện tình trạng đau do thoát vị đĩa đệm nhẹ một cách hiệu quả. Để tìm hiểu rõ hơn, Top Pilates có...

Xem tiếp >

Pilates giúp hồi phục sau chấn thương

Pilates giúp hồi phục sau chấn thương. Đây cũng là mục đích ban đầu khi Joseph Pilates phát minh ra bộ môn này. Hãy cùng Top Pilates tìm hiểu kỹ hơn về lợi ích này của pilates, bạn nhé!

Xem tiếp >

Lịch sử phát triển của pilates

Pilates là cái tên không còn xa lạ với những ai yêu thích thể thao nước ngoài. Tại Việt Nam, đây là khái niệm còn khá mới mẻ. Vậy pilates là môn gì? Lịch sử phát triển của pilates ra sao? Tất cả...

Xem tiếp >

Những sai lầm phổ biến khi tập pilates

Pilates là bộ môn có chuỗi những bài tập kết hợp nhằm cải thiện tư thế, giữ gìn vóc dáng, giảm các cơn đau, giảm stress và hỗ trợ nâng cao sức khỏe. Tập pilates phải đảm bảo yếu tố chính...

Xem tiếp >

Kinh nghiệm cho người mới bắt đầu tập pilates

Một số kinh nghiệm cho người mới bắt đầu tập pilates sau đây sẽ giúp bạn tự tin và kiên trì hơn với bộ môn này. Nếu bạn đang quan tâm về pilates thì đừng bỏ qua nội dung hữu ích này nhé!

Xem tiếp >

Mẹ bầu có tập pilates được không? Tần suất tập hợp lý?

Phụ nữ mang thai thường gặp phải một số vấn đề về xương khớp, đau lưng,… Lúc này, nhiều chị em có xu hướng tìm đến một môn thể thao để thư giãn và làm giảm các cơn đau. Vậy mẹ bầu...

Xem tiếp >

Pilates có dễ tập không?

So với những môn thể thao khác, pilates đòi hỏi nhiều về kỹ thuật, các động tác và tư thế cần độ chính xác cao. Có lẽ vì thế mà nhiều người cảm thấy nản sau buổi tập đầu tiên. Trong bài...

Xem tiếp >