Tổng hợp tin tức mới nhất

Theo dõi và cập nhật các thông tin mới nhất, kiến thức và kinh nghiệm luyện tập

Bắp chân thon, eo nhỏ chính là niềm mơ ước của rất nhiều người để có thể thoải mái diện những bộ cánh xinh xắn. Nhưng nếu chân chỉ...

Pilates là một bài tập thể dục giúp chúng ta tiếp cận với những cốt lõi từ bên trong, kích thích nhóm cơ lưng, cột sống và cơ bắp một...

Bạn muốn có một thân hình thon gọn, gợi cảm? Một vòng eo con kiến cùng cơ bụng săn chắc? Bạn muốn duy trì vóc dáng chuẩn và sức khỏe...

Pilates là phương pháp tập luyện giúp giảm cân và giữ dáng được xem là bí quyết làm đẹp của các ngôi sao hàng đầu thế giới. Tại Việt...

Đăng kí làm thành viên để tập và trải nghiệm những dịch vụ tốt nhất tại Top Pilates