Pilates giúp hồi phục sau chấn thương

Pilates giúp hồi phục sau chấn thương. Đây cũng là mục đích ban đầu khi Joseph Pilates phát minh ra bộ môn này. Hãy cùng Top Pilates tìm hiểu kỹ...

Xem tiếp >

Lịch sử phát triển của pilates

Pilates là cái tên không còn xa lạ với những ai yêu thích thể thao nước ngoài. Tại Việt Nam, đây là khái niệm còn khá mới mẻ. Vậy pilates là...

Xem tiếp >

Những sai lầm phổ biến khi tập pilates

Pilates là bộ môn có chuỗi những bài tập kết hợp nhằm cải thiện tư thế, giữ gìn vóc dáng, giảm các cơn đau, giảm stress và hỗ trợ nâng...

Xem tiếp >

Kinh nghiệm cho người mới bắt đầu tập pilates

Một số kinh nghiệm cho người mới bắt đầu tập pilates sau đây sẽ giúp bạn tự tin và kiên trì hơn với bộ môn này. Nếu bạn đang quan tâm...

Xem tiếp >

Mẹ bầu có tập pilates được không? Tần suất tập hợp lý?

Phụ nữ mang thai thường gặp phải một số vấn đề về xương khớp, đau lưng,… Lúc này, nhiều chị em có xu hướng tìm đến một môn thể...

Xem tiếp >

Pilates có dễ tập không?

So với những môn thể thao khác, pilates đòi hỏi nhiều về kỹ thuật, các động tác và tư thế cần độ chính xác cao. Có lẽ vì thế mà nhiều...

Xem tiếp >

Pilates và yoga có giống nhau không? Bộ môn nào tốt hơn?

Pilates và yoga nhìn chung có nhiều điểm tương đồng. Để hiểu rõ và chọn cho mình bộ môn tập luyện phù hợp, bạn có thể tham khảo bài viết...

Xem tiếp >

Tập pilates có thực sự giảm cân cải thiện vóc dáng đẹp như bạn nghĩ?

Hầu hết các môn thể thao nói chung và pilates nói riêng đều hướng đến mục tiêu cải thiện sức khỏe, vóc dáng, giảm cân. Nhưng để mang lại...

Xem tiếp >

Các môn thể thao đơn giản mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe

Dù ở thời đại nào, sức khỏe luôn là vấn đề được mọi người đặt lên hàng đầu. Khi chất lượng cuộc sống ngày càng nâng cao, nhu cầu...

Xem tiếp >

Những lưu ý cho người mới tập pilates

Pilates là bộ môn mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe, vóc dáng và tinh thần. Nhờ đó mà nhiều người đang rất ưa chuộng môn thể thao này....

Xem tiếp >

Pilates phù hợp với những đối tượng nào?

Pilates được phát minh bởi ông Joseph Pilates. Bằng cách kết hợp nhiều bài tập thể dục, pilates giúp tăng cường sức mạnh cho cơ bắp, cải...

Xem tiếp >

Khóa tập pilates quận 1

Trong bài viết lần này, Top Pilates chia sẻ đến bạn những thông tin hữu ích xoay quanh khóa tập pilates quận 1. Bạn đọc quan tâm về vấn đề...

Xem tiếp >

Khóa tập pilates quận 11

Bạn đang quan tâm về khóa tập pilates quận 11? Bạn muốn tìm studio chuyên nghiệp và linh động thời gian? Ngay bây giờ, bạn có thể tìm thêm...

Xem tiếp >

Pilates là gì? Các lợi ích khi tập pilates?

Pilates không còn xa lạ gì với những người yêu thích thể thao. Pilates mang đến nhiều lợi ích về sức khỏe và tinh thần. Vậy Pilates là gì?...

Xem tiếp >

THÁNG DỊU DÀNG - TOP TRAO NÀNG ƯU ĐÃI

Xem tiếp >

Tập pilates có giảm cân, giảm mỡ được không?

Nói về công dụng của pilates thì có khá nhiều, trong đó điều được chị em quan tâm hơn là tập pilates có giảm cân, giảm mỡ được không?...

Xem tiếp >

Tập Pilates có giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi không?

"Tập pilates có giúp giảm căn thẳng, mệt mỏi không?" là một trong nhiều băn khoăn của khách hàng khi muốn “nhập môn” pilates. Nếu bạn cũng...

Xem tiếp >

Top địa chỉ tập pilates uy tín, chất lượng tại HCM

Pilates nhanh chóng trở thành môn thể thao thu hút đông đảo học viên bởi tính thẩm mỹ và hiệu quả mà nó mang lại. Từ đó nhiều trung tâm...

Xem tiếp >