Pilates và yoga có giống nhau không? Bộ môn nào tốt hơn?

Pilates và yoga nhìn chung có nhiều điểm tương đồng. Để hiểu rõ và chọn cho mình bộ môn tập luyện phù hợp, bạn có thể tham khảo bài viết về pilates và yoga có giống nhau không? Bộ môn nào tốt...

Xem tiếp >

Tập pilates có thực sự giảm cân cải thiện vóc dáng đẹp như bạn nghĩ?

Hầu hết các môn thể thao nói chung và pilates nói riêng đều hướng đến mục tiêu cải thiện sức khỏe, vóc dáng, giảm cân. Nhưng để mang lại hiệu quả như mong đợi, bạn cần biết cách tập đúng...

Xem tiếp >

Các môn thể thao đơn giản mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe

Dù ở thời đại nào, sức khỏe luôn là vấn đề được mọi người đặt lên hàng đầu. Khi chất lượng cuộc sống ngày càng nâng cao, nhu cầu chăm sóc sức khỏe cũng theo đó phát triển. Trong đó...

Xem tiếp >

Những lưu ý cho người mới tập pilates

Pilates là bộ môn mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe, vóc dáng và tinh thần. Nhờ đó mà nhiều người đang rất ưa chuộng môn thể thao này. Nếu bạn đang muốn bắt đầu với pilates thì đừng bỏ...

Xem tiếp >

Pilates phù hợp với những đối tượng nào?

Pilates được phát minh bởi ông Joseph Pilates. Bằng cách kết hợp nhiều bài tập thể dục, pilates giúp tăng cường sức mạnh cho cơ bắp, cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần. Vậy pilates phù...

Xem tiếp >

Khóa tập pilates quận 1

Trong bài viết lần này, Top Pilates chia sẻ đến bạn những thông tin hữu ích xoay quanh khóa tập pilates quận 1. Bạn đọc quan tâm về vấn đề này thì đừng bỏ qua nội dung sau đây nhé!

Xem tiếp >

Khóa tập pilates quận 11

Bạn đang quan tâm về khóa tập pilates quận 11? Bạn muốn tìm studio chuyên nghiệp và linh động thời gian? Ngay bây giờ, bạn có thể tìm thêm thông tin hữu ích về vấn đề bạn đang thắc mắc qua bài...

Xem tiếp >

Pilates là gì? Các lợi ích khi tập pilates?

Pilates không còn xa lạ gì với những người yêu thích thể thao. Pilates mang đến nhiều lợi ích về sức khỏe và tinh thần. Vậy Pilates là gì? Các lợi ích khi tập pilates như thế nào? Bạn đọc có thể...

Xem tiếp >

THÁNG DỊU DÀNG - TOP TRAO NÀNG ƯU ĐÃI

Xem tiếp >

Tập pilates có giảm cân, giảm mỡ được không?

Nói về công dụng của pilates thì có khá nhiều, trong đó điều được chị em quan tâm hơn là tập pilates có giảm cân, giảm mỡ được không? Trong bài viết lần này, Top Pilates sẽ giúp bạn giải đáp...

Xem tiếp >

Tập Pilates có giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi không?

"Tập pilates có giúp giảm căn thẳng, mệt mỏi không?" là một trong nhiều băn khoăn của khách hàng khi muốn “nhập môn” pilates. Nếu bạn cũng quan tâm về vấn đề này có thể tìm hiểu qua bài viết...

Xem tiếp >

Top địa chỉ tập pilates uy tín, chất lượng tại HCM

Pilates nhanh chóng trở thành môn thể thao thu hút đông đảo học viên bởi tính thẩm mỹ và hiệu quả mà nó mang lại. Từ đó nhiều trung tâm pilates cũng ra đời. Tuy nhiên không phải nơi nào cũng đủ...

Xem tiếp >

Khóa tập Top Pilates tại TP.HCM

Pilates là bộ môn thể thao hiện đại. Tại TP.HCM, tập pilates là xu hướng được khá nhiều bạn trẻ quan tâm. Vậy pilates là gì và tìm khóa tập Top Pilates tại TP.HCM uy tín như thế nào? Bạn đọc có...

Xem tiếp >

Khóa tập Top Pilates tại quận Phú Nhuận

Tại Phú Nhuận, Top Pilates trở thành điểm đến quen thuộc của nhiều học viên yêu thích bộ môn pilates. Vậy khóa tập Top Pilates tại quận Phú Nhuận có gì nổi bật? Tất cả sẽ có trong nội dung sau...

Xem tiếp >

Các bài tập pilates làm giảm đau lưng, đau cột sống

Cải thiện tư thế, duy trì vóc dáng, tăng cường cơ bắp phần trên và dưới cơ thể, giảm đau lưng, giảm mỡ đồng thời tăng sự dẻo dai, linh hoạt...là những gì mà Pilates có thể mang lại cho cơ...

Xem tiếp >

5 bài tập Pilates giảm mỡ bụng nhanh chóng cho các nàng

Pilates được biết tới là phương pháp tập luyện giúp tăng cường sự rắn chắc cho cơ thể, các động tác Pilates sẽ giúp tăng cơ, hỗ trợ xương khớp khỏe mạnh và giảm mỡ toàn thân vô cùng hiệu...

Xem tiếp >

Các bài tập pilates cho chân thon dài, săn chắc

Bắp chân thon, eo nhỏ chính là niềm mơ ước của rất nhiều người để có thể thoải mái diện những bộ cánh xinh xắn. Nhưng nếu chân chỉ thon gọn mà không săn chắc thì cũng sẽ không đẹp. Với...

Xem tiếp >

Nên tập Pilates ở đâu và tập trong thời gian bao lâu để đạt được hiệu quả?

Pilates là một bài tập thể dục giúp chúng ta tiếp cận với những cốt lõi từ bên trong, kích thích nhóm cơ lưng, cột sống và cơ bắp một cách tốt nhất. Từ đó, mang đến một cơ thể săn chắc và...

Xem tiếp >