🧘‍♀️Các lớp tập tại Top Pilates - Lộ trình chuẩn quốc tế cho người mới bắt đầu🧘‍♀️

Tại Top Pilates, hệ thống lớp học được xây dựng dựa trên lộ trình chuẩn quốc tế, phù hợp cho mọi cấp độ: từ người mới bắt đầu...

Xem tiếp >

NHỮNG LƯU Ý KHI TẬP THỂ DỤC MÙA NẮNG NÓNG

Mùa hè là thời điểm lý tưởng để vận động, rèn luyện sức khỏe và giữ gìn vóc dáng. Tuy nhiên, thời tiết nắng nóng có thể khiến việc...

Xem tiếp >

Những kênh thông tin chính thức của Top Pilates

Trong bài viết lần này, Top Pilates sẽ cập nhật lại các kênh thông tin chính thống của chúng mình. Học viên hoặc khách hàng mới quan tâm về...

Xem tiếp >

Pilates có tự tập tại nhà được không?

Trở thành cái tên được tìm kiếm nhiều trong giới thể thao, pilates được nhiều người tin chọn bởi những lợi ích mà nó đem đến. Một trong...

Xem tiếp >

Pilates có giúp ngăn ngừa đột quỵ hay không?

Đột quỵ là tình trạng phổ biến hiện nay gây ra thương tật và thậm chí tử vong cho nhiều người. Vậy bên cạnh chế độ dinh dưỡng thì...

Xem tiếp >

NHỮNG DỤNG CỤ CẦN THIẾT KHI TẬP PILATES

Pilates trở thành môn thể thao được yêu thích bởi những lợi ích mà nó mang lại. Có rất nhiều thông tin hữu ích được chia sẻ xoay quanh bộ...

Xem tiếp >

NHỮNG ĐIỀU CẦN BIẾT TRƯỚC KHI ĐĂNG KÝ TẬP PILATES

Nắm rõ những điều quan trọng trước khi đăng ký tập pilates sẽ giúp bạn chủ động hơn về thời gian, tài chính, sắp xếp lịch trình cá...

Xem tiếp >

Ăn uống không sợ tăng cân! Đã có Top Pilates

“Cứu cánh” của phái đẹp trong “cuộc cách mạng cân nặng” có thể gọi tên Pilates. Chỉ cần bạn kiên trì tập luyện thì việc bạn vừa...

Xem tiếp >

Cách duy trì động lực với pilates

Pilates là bộ môn thể thao mang tính thẩm mỹ cao. Dù là “tân binh” nhưng pilates luôn được nhiều học viên săn đón lựa chọn. Thế nhưng vẫn...

Xem tiếp >

Những nỗi lo thường gặp khi tập pilates

Mặc dù là bộ môn trending đang được đông đảo những người mê thể thao lựa chọn, nhưng pilates cũng khiến bao người phải đau đầu. Vậy...

Xem tiếp >

Tiêu chí chọn phòng tập pilates chất lượng

Khi bắt đầu với pilates, việc quan trọng trước hết đó là chọn đúng studio uy tín để gắn bó. Vậy nên chọn trung tâm tập pilates chuyên...

Xem tiếp >

Cách lựa chọn dụng cụ pilates phù hợp

Pilates mang đến nhiều giá trị sức khỏe cho người tập. Việc tập luyện pilates có hiệu quả hay không một phần còn phụ thuộc vào sự chuẩn...

Xem tiếp >

Giảm cân thần tốc với pilates mà không cần dùng thuốc

Sở hữu vóc dáng cân đối, không có mỡ thừa và tư thế tự tin, chuẩn chỉnh luôn là mơ ước của rất nhiều người. Bạn hoàn toàn có thể...

Xem tiếp >

Pilates - Liều thuốc bổ tinh thần lẫn thể chất

Thật không quá khi ví von rằng pilates như liều thuốc bổ tinh thần lẫn thể chất. Vậy công dụng của pilates như thế nào mà luôn được nhiều...

Xem tiếp >

Tâp pilates có thực sự hiệu quả như bạn nghĩ?

Bạn đã từng đọc rất nhiều thông tin về lợi ích của pilates nhưng liệu nó có thực sự hiệu quả như mọi người đã chia sẻ? Nếu bạn đã...

Xem tiếp >

Chế độ ăn uống khi tập luyện thể thao

Góp phần quan trọng vào thành công của quá trình luyện tập thể thao nói chung và pilates nói riêng không thể không nhắc đến chế độ ăn uống....

Xem tiếp >

Những điều cần tránh khi tập Pilates

Để tập pilates hiệu quả, bên cạnh việc tuân thủ lịch trình khoa học thì bạn cũng nên "bỏ túi" những điều cần tránh để quá trình luyện...

Xem tiếp >

Pilates - Liều thuốc bổ tinh thần cho mọi lứa tuổi

Pilates được biết đến với rất nhiều công dụng hỗ trợ cải thiện sức khỏe, vóc dáng, tư thế, tinh thần. Thế nhưng cũng có không ít...

Xem tiếp >