Pilates – bộ môn hấp dẫn giới trẻ

Đi cùng với sự phát triển kinh tế, chất lượng cuộc sống ngày một được nâng cao. Mọi người dần dần chú trọng hơn trong việc chăm sóc,...

Xem tiếp >

TOP PILATES TẶNG HỌC VIÊN 100 BUỔI TẬP PT SAU SCAN BODY

Xem tiếp >

TOP PILATES ĐO CƠ THỂ HỌC (TƯ THẾ) MIỄN PHÍ TẶNG HỌC VIÊN

Xem tiếp >

Tri ân nhà giáo - Cảm ơn bạn vì đã dành tình cảm thật nhiều cho Top

Xem tiếp >

Cảm ơn bạn... vì đã đưa tay về phía Top

Xem tiếp >

Pilates hỗ trợ cải thiện đau mỏi vai gáy

Hỗ trợ cải thiện đau mỏi vai gáy là một trong những lợi ích mà pilates có thể mang đến cho người tập. Nếu bạn đang quan tâm về vấn đề...

Xem tiếp >

Pilates có hỗ trợ cải thiện tình trạng đau do thoát vị đĩa đệm nhẹ?

Bên cạnh việc đi bộ, yoga, bơi lội,… thì tập pilates cũng là phương pháp giúp hỗ trợ cải thiện tình trạng đau do thoát vị đĩa đệm nhẹ...

Xem tiếp >

Pilates giúp hồi phục sau chấn thương

Pilates giúp hồi phục sau chấn thương. Đây cũng là mục đích ban đầu khi Joseph Pilates phát minh ra bộ môn này. Hãy cùng Top Pilates tìm hiểu kỹ...

Xem tiếp >

Lịch sử phát triển của pilates

Pilates là cái tên không còn xa lạ với những ai yêu thích thể thao nước ngoài. Tại Việt Nam, đây là khái niệm còn khá mới mẻ. Vậy pilates là...

Xem tiếp >

Những sai lầm phổ biến khi tập pilates

Pilates là bộ môn có chuỗi những bài tập kết hợp nhằm cải thiện tư thế, giữ gìn vóc dáng, giảm các cơn đau, giảm stress và hỗ trợ nâng...

Xem tiếp >

Kinh nghiệm cho người mới bắt đầu tập pilates

Một số kinh nghiệm cho người mới bắt đầu tập pilates sau đây sẽ giúp bạn tự tin và kiên trì hơn với bộ môn này. Nếu bạn đang quan tâm...

Xem tiếp >

Mẹ bầu có tập pilates được không? Tần suất tập hợp lý?

Phụ nữ mang thai thường gặp phải một số vấn đề về xương khớp, đau lưng,… Lúc này, nhiều chị em có xu hướng tìm đến một môn thể...

Xem tiếp >

Pilates có dễ tập không?

So với những môn thể thao khác, pilates đòi hỏi nhiều về kỹ thuật, các động tác và tư thế cần độ chính xác cao. Có lẽ vì thế mà nhiều...

Xem tiếp >

Pilates và yoga có giống nhau không? Bộ môn nào tốt hơn?

Pilates và yoga nhìn chung có nhiều điểm tương đồng. Để hiểu rõ và chọn cho mình bộ môn tập luyện phù hợp, bạn có thể tham khảo bài viết...

Xem tiếp >

Tập pilates có thực sự giảm cân cải thiện vóc dáng đẹp như bạn nghĩ?

Hầu hết các môn thể thao nói chung và pilates nói riêng đều hướng đến mục tiêu cải thiện sức khỏe, vóc dáng, giảm cân. Nhưng để mang lại...

Xem tiếp >

Các môn thể thao đơn giản mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe

Dù ở thời đại nào, sức khỏe luôn là vấn đề được mọi người đặt lên hàng đầu. Khi chất lượng cuộc sống ngày càng nâng cao, nhu cầu...

Xem tiếp >

Những lưu ý cho người mới tập pilates

Pilates là bộ môn mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe, vóc dáng và tinh thần. Nhờ đó mà nhiều người đang rất ưa chuộng môn thể thao này....

Xem tiếp >

Pilates phù hợp với những đối tượng nào?

Pilates được phát minh bởi ông Joseph Pilates. Bằng cách kết hợp nhiều bài tập thể dục, pilates giúp tăng cường sức mạnh cho cơ bắp, cải...

Xem tiếp >