BLOG

Theo dõi và cập nhật các thông tin mới nhất, kiến thức và kinh nghiệm luyện tập

Tập thể dục khung giờ nào là tốt nhất?

Với mục đích nào thì việc tập thể dục cũng mang lại nhiều lợi ích. Tuy nhiên để việc luyện tập mang lại hiệu quả như mong đợi, bạn...

Xem tiếp >

Hướng dẫn tải app Top Pilates

Thay vì trước đây khi cần đặt, dời hay hủy lịch tập, học viên phải liên hệ hotline hoặc fanpage nhờ tư vấn viên hỗ trợ thì hiện tại...

Xem tiếp >

Một buổi tập pilates kéo dài bao lâu là hiệu quả?

Một buổi tập pilates kéo dài bao lâu là hiệu quả? Đây cũng là thắc mắc của rất nhiều người. Nếu bạn cũng quan tâm về vấn đề này có...

Xem tiếp >

So sánh giữa pilates và gym

Một bài viết chia sẻ về pilates và gym dành cho những ai đang quan tâm và muốn so sánh giữa 2 bộ môn này để có sự lựa chọn phù hợp. Thực...

Xem tiếp >

Tập pilates vào buổi nào là tốt nhất?

Cũng như những môn thể thao khác, bên cạnh việc luyện tập điều độ và khoa học thì chú trọng các mốc thời gian hợp lý cũng sẽ giúp nâng...

Xem tiếp >

Tập pilates có cần phải ăn kiêng không?

Nhiều người thường thắc mắc rằng, tập pilates có cần phải ăn kiêng không? Để giúp bạn hiểu hơn về chế độ dinh dưỡng cho người tập...

Xem tiếp >

Tập pilates không cần máy được không?

Pilates thu hút người dùng không chỉ bởi lợi ích sức khỏe nó mang đến mà còn ở tính ứng dụng linh hoạt. Pilates có thể tập tại nhà hoặc...

Xem tiếp >

Duy trì cảm hứng với pilates bằng cách nào?

Pilates mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng đồng thời nó cũng dễ tạo cảm giác khó khăn, chán nản cho những ai mới bắt đầu. Vậy...

Xem tiếp >

Vì sao nên chạy bộ ít nhất 2,3 lần/tuần?

Chạy bộ có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Chạy bộ đúng kỹ thuật với tần suất hợp lý sẽ mang đến cho bạn một sức khỏe tốt và...

Xem tiếp >

Lợi ích sức khoẻ khi đi xe đạp thường xuyên

Đạp xe cũng là một trong những cách rèn luyện sức khỏe được nhiều người lựa chọn. Vậy lợi ích khi đi xe đạp thường xuyên là gì? Bạn...

Xem tiếp >

Ưu điểm của việc tập pilates tại phòng tập so với việc tự tập tại nhà

Pilates thu hút người dùng không chỉ bởi lợi ích sức khỏe nó mang lại mà còn ở tính linh hoạt của pilates. Điều này có nghĩa là bạn có thể...

Xem tiếp >

Khóa tập pilates huyện Hóc Môn

Một bài viết chia sẻ cho bạn về chế độ dinh dưỡng dành cho người tập pilates. Ngoài ra, bạn cũng có thể tìm thêm thông tin về khóa tập...

Xem tiếp >

Khóa tập pilates huyện Bình Chánh

Pilates có thực sự tốt và nên tìm khóa tập pilates huyện Bình Chánh ở đâu? Đây là băn khoăn của rất nhiều người. Nếu bạn cũng quan tâm...

Xem tiếp >

Khóa tập pilates quận Bình Thạnh

Bạn sẽ dễ dàng tìm thấy một khóa tập pilates quận Bình Thạnh nhưng để chọn đúng studio chất lượng thì bạn nên tìm hiểu kỹ hơn, để...

Xem tiếp >

Khóa tập pilates quận Thủ Đức

Cơn sốt pilates thực sự chưa bao giờ hạ nhiệt, đặc biệt là vào thời điểm cuối năm, dù rất bận rộn nhưng mọi người đều dành thời...

Xem tiếp >

Khóa tập pilates quận 10

Bạn đang quan tâm về khóa tập pilates quận 10? Bạn muốn tìm studio hiện đại và mức giá hợp lý? Bạn lo lắng về mức học phí pilates? Trong...

Xem tiếp >

Khóa tập pilates quận 9

Một bài viết tổng quan về khóa tập pilates quận 9 dành cho học viên đang quan tâm. Bạn có thể tham khảo về hệ thống Top Pilates – một trong...

Xem tiếp >

Khóa tập pilates quận Tân Phú

Trong bài viết này, Top Pilates mang đến cho bạn những thông tin về khóa tập pilates quận Tân Phú. Bạn đang tìm và quan tâm về vấn đề này có...

Xem tiếp >

Đăng kí thành viên ngay

Đăng kí làm thành viên để tập và trải nghiệm những dịch vụ tốt nhất tại Top Pilates

Contact Me on Zalo
Contact Me on Facebook