Ưu điểm của việc tập pilates tại phòng tập so với việc tự tập tại nhà
Đăng bởi
Top Pilates
Ngày đăng
12/01/2024
Pilates thu hút người dùng không chỉ bởi lợi ích sức khỏe nó mang lại mà còn ở tính linh hoạt của pilates. Điều này có nghĩa là bạn có thể tập pilates tại nhà hoặc đến studio tùy ý. Mỗi lựa chọn đều sẽ có những ưu và nhược điểm khác nhau. Bạn quan tâm có thể tìm hiểu rõ hơn qua nội dung sau đây về ưu điểm của việc tập pilates tại phòng tập so với việc tự tập tại nhà.
Có thể tập pilates tại nhà không?
Pilates là chuỗi những bài tập rèn luyện trí óc, cơ thể, tinh thần, kết hợp sự ổn định và khả năng vận động, tập trung vào việc sử dụng các cơ chính như bụng, lưng và mông. Pilates bao gồm bài tập từ cơ bản đến nâng cao. Do vậy, những ai mới bắt đầu trải nghiệm bộ môn này có thể tự tập tại nhà với những động tác đơn giản, đạo cụ cơ bản.
Tuy nhiên việc tự tập tại nhà chỉ dừng lại ở những phần cơ bản. Nếu muốn nâng cao hơn, bạn nên đến trung tâm để được luyện tập bài bản cùng các huấn luyện viên chuyên nghiệp trên các thiết bị chuyên dụng.
Ưu điểm của việc tập pilates tại phòng tập so với việc tự tập tại nhà
Nếu so sánh về các ưu điểm của việc tập pilates tại studio và tự tập tại nhà, bạn có thể tham khảo qua bảng thông tin sau đây:
Một số thông tin trên đây về ưu điểm của việc tập pilates tại phòng tập so với việc tự tập tại nhà mà Top Pilates chia sẻ hy vọng sẽ giúp ích cho bạn. Nếu cần hỗ trợ tư vấn, bạn vui lòng liên hệ với chúng mình qua hotline 093 246 8138, website: www.pilates.com.vn, Tiktok, Instagram: @toppilatesvn. Hoặc đến trực tiếp tại các chi nhánh:
CN1: ZIUKA TOWER, lầu 2 và lầu 3, 85 CMT8, quận 1, TP.HCM
CN2: 95-97 Ông Ích Khiêm, phường 10, quận 11, TPHCM
CN3: 189A Nguyễn Trọng Tuyển, phường 8, quận Phú Nhuận, TP.HCM
Những bài viết tương tự
Đăng kí thành viên ngay
Đăng kí làm thành viên để tập và trải nghiệm những dịch vụ tốt nhất tại Top Pilates