Polestar Pilates là hệ thống đào tạo huấn luyện viên Pilates quốc tế do Tiến sĩ Vật lý trị liệu Brent Anderson sáng lập năm 1992 tại Mỹ, nổi tiếng với cách tiếp cận dựa trên khoa học vận động và phục hồi chức năng. Tại Việt Nam, Top Pilates (95–97 Ông Ích Khiêm, TP.HCM) là đơn vị host chính thức của Polestar. Khóa Comprehensive Qualification tiếp theo diễn ra từ 08/01/2027 đến 25/04/2027.

Polestar Pilates khác gì các trường phái Pilates khác?

Điểm khác biệt nằm ở người sáng lập. Dr. Brent Anderson là chuyên gia vật lý trị liệu với hơn 30 năm hành nghề, và luận án tiến sĩ của ông nghiên cứu về điều trị đau lưng mãn tính. Ông bắt đầu áp dụng Pilates cho bệnh nhân từ đầu thập niên 90, rồi từ đó xây dựng Polestar thành chương trình kết hợp vật lý trị liệu với Pilates.

Vì vậy, học Polestar không chỉ là học thuộc bài tập. Bạn sẽ học cách quan sát cơ thể học viên, đánh giá chuyển động và tự thiết kế buổi tập cho từng người, kể cả người đang đau lưng, sau chấn thương hay có nhu cầu đặc biệt. Hiện đã có hơn 35.000 chuyên gia vận động trên thế giới được đào tạo bởi Polestar.

Nguyên lý chuyển động của Polestar

Toàn bộ chương trình được xây dựng trên nền tảng Principles of Movement (Nguyên lý chuyển động), gồm hơi thở, sự căn chỉnh, khả năng vận động, sự kiểm soát và sự tích hợp chuyển động.

Đây cũng là mô-đun đầu tiên của khóa học và là điều kiện bắt buộc trước khi học các phần tiếp theo. Khi nắm vững các nguyên lý này, HLV có thể xử lý những tình huống không có trong giáo trình, thay vì chỉ lặp lại bài tập mẫu.

Khóa Polestar Comprehensive tại Top Pilates có gì?

Tên khóa: Polestar Pilates® Comprehensive Qualification, hướng Studio hoặc Rehab (Phục hồi chức năng)

Thời gian: 08/01/2027 – 25/04/2027, học từ 9:00 đến 18:00 (nghỉ trưa 13:00–14:00)

Địa điểm: Top Pilates, 95–97 Ông Ích Khiêm, Phường Bình Thới, TP.HCM

Tổng thời lượng: 450 giờ, gồm:

• 25 giờ học trước khóa (pre-course)

• 110 giờ bài giảng, trong đó 104 giờ học trực tiếp tại studio

• 175 giờ tự luyện tập và làm bài tập

• 140 giờ quan sát và thực tập giảng dạy

Lịch học trực tiếp:

Lịch học rơi vào cuối tuần, cách nhau vài tuần, nên người đang đi làm vẫn có thể theo học.

Thiết bị học: Mat, Reformer, Trapeze Table (Cadillac), Chair, Ladder Barrel và dụng cụ nhỏ

Giảng viên: Đều là giảng viên Polestar đến từ nước ngoài, mỗi module sẽ học các giảng viên khác nhau tuỳ vào sự sắp xếp của Polestar Pilates Asia.

Chứng chỉ: Polestar Comprehensive Qualification (Studio hoặc Rehab), cấp sau khi hoàn thành chương trình và vượt qua kỳ thi

Bạn sẽ học được gì?

• Hơn 150 bài tập Pilates nguyên bản và cải tiến, cùng hàng trăm biến thể

• Cách đánh giá tư thế và sử dụng Polestar Assessment Tool để hiểu vấn đề của từng học viên

• Thiết kế chương trình tập riêng cho từng người, kết hợp tập thảm và tập máy trong cùng một buổi

• Cách hướng dẫn bằng lời nói, bằng tay và bằng hình ảnh để học viên hiểu và vận động đúng

• Điều chỉnh bài tập an toàn cho người có chấn thương hoặc nhu cầu đặc biệt

• Dạy cả lớp nhóm và lớp 1 kèm 1

Với hướng Rehab, học viên học thêm cách xác định giai đoạn phục hồi của bệnh nhân và thiết kế chương trình theo mô hình đánh giá ICF.

Ai nên học Polestar Pilates?

• HLV thể hình, yoga, dance muốn dạy Pilates trên đầy đủ hệ thống máy

• Chuyên viên vật lý trị liệu, phục hồi chức năng muốn đưa Pilates vào điều trị (nên chọn hướng Rehab)

• Người muốn chuyển nghề sang HLV Pilates

Điều kiện đầu vào: Không có

Vì sao nên học Polestar tại Top Pilates?

Top Pilates đã đồng hành cùng hơn 3.000 học viên tại TP.HCM và là host chính thức của Polestar tại Việt Nam. Học viên được tiếp cận giáo trình gốc mà không cần ra nước ngoài, học trực tiếp trên hệ thống máy đạt chuẩn quốc tế trong phòng tập riêng.

Câu hỏi thường gặp

Chưa từng tập Pilates có học được Polestar không?
Hoàn toàn được.

Chứng chỉ Polestar có giá trị ở nước ngoài không?
Có. Polestar là hệ thống đào tạo quốc tế, được giảng dạy tại hơn 40 quốc gia.

Học Polestar Comprehensive mất bao lâu?
Phần học trực tiếp kéo dài khoảng 4 tháng (01–04/2027). Sau đó bạn hoàn thành số giờ tự luyện, quan sát và thực tập giảng dạy. Bạn cần hoàn thành kỳ thi trong vòng 1 năm kể từ sau khi học mô-đun cuối. Polestar khuyến khích thi trong vòng 6-8 tháng sau mô-đun cuối. 

Học phí bao nhiêu? Có ưu đãi không?
Liên hệ Top Pilates để nhận báo giá và các hình thức thanh toán. Ưu đãi hiện có:

• Giảm 10% nếu đăng ký trước 3 tháng (trước 08/10/2026)

​Học phí đã bao gồm những gì?

Học phí bao gồm quyền truy cập tài liệu Polestar Online trong thời hạn quy định. Sách Polestar Principles of Movement của Dr. Brent Anderson được mua riêng. Chi phí cho giờ quan sát và thực tập giảng dạy do học viên tự chi trả.

Đăng ký như thế nào?
Liên hệ Top Pilates qua hotline 0932 468 138, email info.toppilates@gmail.com hoặc đến trực tiếp chi nhánh của Top Pilates.